Als ik maar hard genoeg mijn best doe.
Als Ik maar hard genoeg mijn best doe,…
dan kom ik er wel.
dan lukt het me zeker wel.
Hoe vaak heb je dit al tegen jezelf gezegd? Hoe vaak heb je deze zin al van anderen gehoord?
Als je maar hard genoeg je best doet, kan je alles bereiken en kan je iedereen worden die je maar wilt zijn. Right? hmm, ik heb daar vaak mijn twijfels over. Het draait niet altijd rond je hard genoeg je best doen.
In de moderne samenleving wordt vaak verteld dat je alles kunnen bereiken als je maar hard genoeg je best doen. Dit credo wordt overal gepredikt, van werk en studie tot persoonlijke doelen en, ja, ook voor onze gezondheid.
Hoewel dit idee zeker motiverend kan zijn, is het ook misleidend en kan het schadelijke gevolgen hebben voor je welzijn.
Laten we eens dieper ingaan op waarom het niet altijd zo simpel is als ‘hard genoeg je best doen’ als het gaat om gezondheid.
En wat is dit dan?
Wat is de maatstaf dat je hard genoeg je best aan het doen bent ? Kan je ook niet te hard je best doen? Het lijkt soms dat je alles zo maar allemaal in de hand hebt….
Vaak zie ik in mijn praktijk de teleurstelling naar boven komen. Ik heb echt vroeger zoveel diëten gevolgd en hard mijn best gedaan om de regels goed na te leven. Ik heb echt ze nooit niet gevolgd.
Maar nee, het is mij niet gelukt om dat gewicht kwijt te geraken,… Iedere persoon is uniek en iedere persoon heeft zijn eigen pad wat mogelijks kan leiden tot eenzelfde symptoom. Patiënten gaan zich gaan vergelijken en komen dan tot de conclusie dat het bij de buurvrouw heeft gewerkt en dat zij hetzelfde hebben gedaan en dat het omgekeerd heeft gewerkt.
Het gaat niet enkel over vermageren, diëten, maar ieder zijn symptoom, klacht is uniek.
Vandaar is het nodig dat je brein begrijpt hoe het bij JOU werkt.
Als hard genoeg je best doen echt de oplossing was, dan was je al daar waar je wilde staan.
Vaak wordt er onbewust heel veel stress gecreëerd en wordt er heel veel druk door jezelf, door je omgeving op je gelegd omdat je merkt dat het niet bij jou lukt. Vaak heb je protocollen opgelegd gekregen die gewoon niet op jouw maat zijn geschreven of niet in jouw leven passen. Misschien is er ook gewoon niet naar de oorzaak gekeken. Dan sla je de bal natuurlijk.
De stress zorgt ervoor dat je barrières gaan openstaan en dat chronisch ( langer dan 5u). Je gaat achteruit en hierdoor worden je klachten dus echt nog erger of krijg je er ineens nieuwe bij.
Dus nee, dit is niet de weg te gaan.
Je mag echt je best doen als je het protocol krijgt dat op jouw maat is gemaakt en dat het ontbrekende puzzeltje is dat bij jou past. Jij hebt immers van 1 lichaam en daar mag jij verantwoordelijkheid over nemen.
Maar met de nodige mildheid, een motivator die je hier stap voor stap in begeleid, kan zoveel lucht in dit alles brengen. Het kan je drive vergroten omdat je er niet alleen voor staat.
Zodat jij gewoon kan ademen, gewoon kan zijn en brain space krijgt om hiermee aan de slag te gaan. De stress-assen mogen tot rust komen en je ziet stap voor stap die verandering.
Zou dat niet de juiste manier zijn om met je gezondheid aan de slag te mogen gaan. Uit de comfort, maar met de nodige mildheid.
Bình luận